SPF入りメイクやスキンケアは日焼け止めの代わりになる？
By Charlottetilbury | Published: 2026-10-16
Category: ヒントとお手入れ
SPF配合のメイクアップやスキンケアは日焼け止めをサポートしますが、専用の日焼け止めの代わりにはなりません。メイクとSPFを重ねて、期待通りのカバー力を実際に得る方法をご紹介します。
クイックアンサー
いいえ。SPF配合のメイクアップやスキンケアは保護効果を追加できますが、それだけを日焼け止めとして頼るべきではありません。ラベルに記載されたSPF値を達成するには、ほとんどの人がファンデーションや保湿剤に使うよりもはるかに多くの量を塗る必要があります。SPFメイクは、専用の日焼け止めの上に重ねるサポート役として捉え、その代わりにはなりません。
メイクのSPF表示が誤解を招く理由
ファンデーションやティンテッドモイスチャライザーのSPF評価は、実験室で厚く均一に塗布して測定されます。実際には、ほとんどの人がカバー力を求めて薄く塗るため、その保護効果はごく一部になります。SPFメイクが無価値というわけではありませんが、ボトルに書かれた数値は実際に得られる保護レベルではないということです。確実な保護を求めるなら、専用の日焼け止めを先に使い、メイクでさらにプラスしましょう。
実際に必要なSPFメイクの量は？
ラベルのSPF値に合わせるには、顔と首に約小さじ1杯分の製品を均一に塗る必要があります。これはほとんどの人がつける量をはるかに超えるファンデーションの量です。現実的にそんなに多くのメイクはできないため、実用的な結論はシンプルです。専用の日焼け止めをベースに使い、その後通常通りメイクをすることです。SPFメイクだけに頼っていると、実際の保護効果は思っているよりずっと低くなります。
仕上がりを損なわずにSPFとメイクを重ねる方法
スキンケアの後、メイクの前の最後のステップとして専用の日焼け止めを塗ります。1分ほどなじませてから、プライマー、ファンデーション、またはティント製品を使います。さらにサポートが欲しい場合は、すでにSPFを含むファンデーションやパウダーなどのメイク製品を選び、日中に塗り直しましょう。SPF入りのプレストパウダーはベースを崩さずに重ねる簡単な方法です。ただし、塗り直しは保護を追加するものであり、朝の日焼け止めの代わりにならないことを覚えておいてください。
SPF配合スキンケアの位置づけ
SPF入りのモイスチャライザーやセラムは、特に軽めのルーティンが欲しい日に便利な最初の層となります。しかし、メイクと同様に、通常は薄く塗られすぎてラベルのSPF値をフルに発揮できません。これはボーナスであり、単独の日焼け止めではありません。SPF入りのスキンケア製品を使っていても、信頼できる保護のためにはその上に専用の日焼け止めが必要です。
SPFの誤解、結論、そして代わりにすべきこと
- 誤解：ファンデーションのSPFだけで十分： SPF評価は厚く均一な層を前提としています。ほとんどの人はカバー力のためにファンデーションを薄く塗るため、実際の保護効果ははるかに低くなります。 結論：誤り。その下に専用の日焼け止めを使いましょう。
- 誤解：保湿剤にSPFが入っていれば日焼け止めを省ける： SPF入りのスキンケアは、ラベルの保護効果に達するには塗布量が少なすぎます。便利な追加要素ではありますが、代わりにはなりません。 結論：誤り。保湿剤の上に日焼け止めを重ねましょう。
- 誤解：SPFメイクの塗り直しは日焼け止めの塗り直しと同じくらい効果的： SPF入りのメイクを塗り直すことである程度の保護効果は追加されますが、適切な日焼け止めの塗り直しと同じではありません。SPF入りのプレストパウダーは役立ちますが、完全な代替にはなりません。 結論：部分的に真実。唯一の塗り直しとしてではなく、補助として使いましょう。
SPFルーティンをサポートする製品
- HOLLYWOOD FLAWLESS COMPLEXION DUO - 魔法のお得: ハリウッド フローレス フィルターとエアブラシ フローレス フィニッシュ プレストパウダーのセットで、2つのレッドカーペットで愛されるメイクアイテム。これらはメイクアップ製品であり、日焼け止めではありません。専用のSPFの上に使用してカバレッジと仕上がりを構築し、日焼け止めの代わりになるとは期待しないでください。
- CHARLOTTE'S MAGIC HYDRATION REVIVAL DUO - スキンケアセット: ジェルクリーム保湿剤と3つの機能を1つにまとめた泡洗顔料のスキンケアデュオで、肌を保湿し、活性化し、準備します。このセットは肌バリアをサポートしメイクの下地を整えますが、SPFは含まれていません。スキンケアの最後のステップとして別途日焼け止めが必要です。
- より大きく明るい目元 - EXAGGER-EYES: 目をより大きく明るく見せる錯覚を生み出すようにデザインされたローズゴールドのアイシャドウパレット。アイメイクは日焼け止め効果を提供しません。SPFルーティンと組み合わせ、デリケートな目元周辺のさらなる防御にはサングラスを検討してください。
